Salah satu masalah yang sering dikleuhkan orang dan hampir banyak orang mengalaminya dalam kehidupan ini adalah penurunan nafsu makan. Masalah ini menyerang siapa saja,tanpa pandang status sosial,usia,atau tingkat pendidikan seseorang.
Apalagi,bagi orang yang menerapkan pola hidup tidak sehat,pola makan yang tidak teratur,jelas dapat menganggu kebiasaan makan sehari-hari. Imbasnya nafsu makan menjadi tidak terkontrol. Sehingga,mengganggu perkembangan tubuh dan kualitas hidup.
Ada beberapa hal kenapa nafsu makan bisa menurun. Mulai dari jenis makanan yang tidak variatif,rasa yang kurang enak,hingga penampilan sajian makanan yang tidak menarik. Atau bisa juga karena adanya penyakit dalam tubuh yang menyebabkan selera makan menjadi terganggu.
Untuk itu,jika nafsu makan menurun,segera cari tahu apa penyebabnya. Bila perlu konsultasikan ke dokter atau ahli gizi agar penurunan nafsu makan tidak sampai mengganggu kesehatan. Yang tidak kalah penting perhatikan asupan makanan yang bergizi,variatif dan seimbang,sehingga tubuh sehat tetap bisa terjaga.
Jika tubuh sedang terserang penyakit,sering membuat tubuh tidak enak. Nafsu makan pun bisa menurun. Karena itu,pengobatan dengan periksa diri ke dokter tidak bisa diabaikan. Hal ini sebagai upaya agar tubuh tidak terganggu dan sistem metabolisme maupun pencernaannya tetap baik.Apalagi,ketika sangat sibuk mengerjakan tugas-tugas,banyak orang yang merasa kehilangan nafsu makan. Kita sendiri juga sampai bingung mengapa tidak berselera untuk makan,padahal makanan yang tersedia terlihat enak.
Nah,jika mengalami gejala kehilangan nafsu makan,harus segera diatasi.
Buah tomat memiliki kaya manfaat bagi kesehatan,salah satunya untuk mengatasi kehilangan nafsu makan. Hal ini dikarenakan kandungan senyawa kimia yang ada di dalamnya.Senyawa itu antara lain,vitamin C kadar tinggi,dan asam sitrat.
Ada tips herbal penambah nafsu makan. Ambil tomat segar yang sudah matang secukupnya. lalu tomat dicuci sampai bersih dengan air mengalir. Cara menggunakan dikonsumsi sebagai jus,lalapan,atau dimakan sebagai buah segar. Lakukan secara rutin. Agar mendapatkan optimalnya buah khasiat buah tomat,terutama untuk orang dewasa,sebaiknya dimakan setiap hari sebanyak satu buah atau dua buah.
Rasa asam pada tomat yang berasal dari senyawa asam sitrat diyakini menyebabkan tomat terasa segar,sehingga dapat menambah nafsu makan.
