Refleksi Hilangkan Lelah

Perjalanan mudik memakan waktu yang lama,terutama saat terjebak kemacetan. Tak heran,bila metabolisme tubuh seseorang menurun sehingga mudah letih,lesu dan lelah. Untuk mengatasinya,cobalah refleksiologi di sela-sela perjalanan anda.

Kepadatan arus mudik yangt terjadi jelang idul fitri tak dapat dihindari. Maka itu,dibutuhkan persiapan yang matang,terutama kondisi fisik untuk melakukan perjalanan yang panjang. Kelelahan yang terjadi disebabkan peredaran darah yang tidak lancar sehingga membuat otot-otot dalam tubuh mulai mengeras. Penyebab itulah membuat seseorang gampang tegang dalam menghadapi berbagai situasi,khususnya saat melakukan perjalanan yang panjang. Kelelahan yang terjadi disebabkan peredaran darah yang tidak lancar sehingga membuat otot-otot dalam tubuh mulai mengeras. Penyebab itulah membuat seseorang gampang tegang dalam menghadapi berbagai situasi,khususnya saat melakukan perjalanan mudik. Baik itu menggunakan mobil pribadi atau angkutan umum.

"Pijatan refleksi mampu mempertahankan daya tahan tubuh seseorang sehingga dapat meredakan stress dan rasa tegang yang disebabkan kelelahan," .

Banyak Manfaat 

Refleksiologi merupakan pijatan dengan merangsang berbagai daerah refleks (atau zona atau mikrosistem) di kaki,tangan,dan telinga yang ada hubungannya dengan (atau mewakili) berbagai kelenjar,organ,dan bagian tubuh lainnya. Terapi itu dipercaya dapat memperkuat fungsi sistem limfatik yang mengusir racun dan zat berbahaya lain dari tubuh sekaligus mengembalikan keseimbangan kimiawi tubuh dan meningkatkan imunitas.
Manfaat pijat refleksi di akui semua kalangan dan beberapa orang mengklaim bahwa tujuan refleksi adalah meredakan stress dan ketegangan yang dihasilkan kelelahan,imsomnia dan depresi. Dapat pula meningkatkan sirkulasi darah dan konsentrasi,meningkatkan blokir impuls saraf,membantu pencernaan serta membangun daya tahan tubuh lebih kuat.

Titik Akupresure

Pijat refleksi ini dilakukan dengan cara memberi tekanan kepada titik-titik tertentu di kaki,tangan,telinga hingga wajah dan kepala untuk merangsang organ dan bagian tubuh yang sesuai. Refleksiologi mirip dengtan akupresur. Proses refleksiologi dimulai dengan merendam kaki dengan air hangat yang telah dicampur dengan rempah kaki. Hal ini dimaksudkan supaya otot-otot kaki mulai meregang dan lemas.
Kemudian dilanjut dengan pemijatan pada titik akupresure yang ada di telapak kaki. Tekanan-tekanan yang diberikan akan mengirimkan signal ke otak sehingga dapat membantu memerintahkan organ-organ yang terganggu untuk  diperbaiki. Setelah itu dilanjut pada titik-titik akupresure yang ada dikaki,betis dan paha.

Pemijitan tak cukup pada bagian kaki saja. Ini dapat dilanjutkan ke titik-titik akupresure pada punggung. Lalu naik ke kepala hingga wajah. Pada wajah ini,tehnik yang diaplikasikan sudah berbeda,yakni menggunakan totok wajah yang dapat membantu membuka aura. Pemijatan terakhir yakni pada leher dan pundak. Relaksasi dengan refleksiologi ini memakan waktu kurang lebih 1,5 - 2 jam. Setelah refleksi,biasanya customer disuguhi minuman tradisional wedang jahe. Minuman ini memberi efek hangat pada tubuh sehingga dapat bebas dari masuk angin yang disebabkan perjalanan jauh.

Masker Strawberi,Solusi Untuk Kulit Kusam

Ramadhan biasanya identik dengan problem kulit kering dan kusam. Jangan keburu bete,atasi masalah ini dengan rutin memakai masker strawberi.Selain wajah menjadi fresh,kulit pun tampak kencang.

Kulit yang kusam dan kering merupakan respon terhadap rasa stress yang dialami. Apabila stress melanda anda,maka akan terjadi penumpukan lapisan sel kulit mati karena streaa itu sendiri berdampak pada melambatnya proses pembaruan sel kulit. Supaya kulit tidak terlihat semakin kusam,lakukanlah hal-hal sebagai berikut :

Rajin Facial 

Seringkali kita malas untuk mencuci muka setelah melakukan aktivitas. Sebenarnya itu adalah kesalahan utama yang membuat kulit kita kusam saat kelelahan. Jadi membersihkan wajah sangatlah wajib hukumnya.
Untuk mencuci wajah,gunakanlah sabun yang sesuai dengan jenis kulit. Gunakanlah sabun yang dapat mengikis sel kulit mati dan membantu mengembalikan kesegaran wajah,seperti sabun yang mengandung glycolic acid.


Pentingnya kuning telur

Yang dapat membantu mempengaruhi kondisi kulit adalah pola makan yang tidak sehat. Kekurangan vitamin A dan B dapat menyebabkan kulit kering dan kusam. Masalahnya kulit jadi tidak tersuplai minyak yang cukup dari kelenjar-kelenjar minyak. Akhirnya mengakibatkan kulit kering dan tidak segar.
Cara terbaik untuk menyehatkan kembali  kondisi kulit adalah dengan kembali ke pola makan yang sehat. Disamping itu,usaha dan upaya dari luar juga perlu dilakukan. Salah satu usaha yang dapat dilakukan adalah dengan kuning telur yang banyak mengandung vitamin A dan K sehingga mampu mengembalikan produksi kelenjar minyak.
Cara penggunaannya dapat dilakukan dengan mencampur satu kuning telur,satu sendok teh perasan jeruk,satu sendok teh minyak zaitun,serta beberapa tetesan air mawar. Sebelum mandi,oleskan pada wajah. Diamkan selama kurang lebih 15 menit,kemudian bilas dengan air bersih. Agar kulit kembali sehat,lakukanlah dua kali dalam seminggu.


Masker Strawberi.

Buah strawberi juga dapat membantu mencerahkan wajah karena kandungan asam salisilat yang sangat baik untuk kulit. Zat anti oksidan yang terdapat dalam strawberi juga sangat membantu untuk perbaikan kerusakan kulit yang disebabkan lingkungan sekitar yang kurang baik. Asam ini juga berfungsi mengecilkan pori dan mencerahkan kulit.
Tidaklah sulit untuk membuat masker strawberi. Caranya,buah strawberi dilumatkan sampai hancur. Tambahkan satu sendok teh madu atau bisa digantikan dengan yoghurt yang tanpa rasa. Diamkan selama 30 menit,kemudian bilang dengan air dingin. Penggunaan masker strawberi ini dapat dilakukan seminggu sekali agar wajah terlihat segar,cerah dan cantik.