Tips Cegah Kulit Kering

Kekurangan cairan merupakan faktor penyebab utama kulit menjadi kering. Tanpa asupan energi yang cukup,tentu akan berpengaruh pada keseimbangan air dalam tubuh yang berakibat pada dehidrasi.
Tak hanya berpengaruh pada keseimbangan air dalam tubuh,kekurangan cairan juga berpengaruh pada kulit kering. Untuk mengatasinya,berikut tips agar kulit tidak kering dan tubuh tidak mengalami dehidrasi.

Pertama ,konsumsi makanan yang mengandung banyak air. Jangan terlalu berlebihan karena dapat menyebabkan lambung mengalami penggelembungan dan akan memberikan efek mual serta muntah.
Kedua,seimbangkan kadar air dalam tubuh dengan aktivitas. Jika pekerjaan anda mengharuskan untuk beraktivitas diluar ruangan,sebaiknya gunakan pakaian terang yang tidak menyerap sinar matahari. Karena pakaian gelap akan membantu tubuh untuk memproduksi keringat lebih banyak dan berpengaruh pada keseimbangan air di dalam tubuh.
Ketiga,kurangi konsumsi kopi dan teh. Dua minuman favorit ini memiliki efek duretik yang tinggi. Artinya,semakin banyak mengonsumsinya akan semakin banyak cairan yang keluar dari tubuh anda.
Keempat gunakan pelembab. Ini yang paling mudah. Untuk mencegah kekeringan yang terjadi pada kulit,gunakanlah pelembab agar keseimbangan dan elastisitas kulit tetap terjaga.